كيف تتخلصى من الالم الذى يئتيك قبل الدورة

وصفات للبنات للتخلثصصص من الالم قبل الدورة الشهرية
يؤكل معلقة سمسم نىء قبل كل وجبة بربع ساعة
يشرب كوب مريمية مع ينسون 3 مرات يوميا
يشرب كوب زنجبيل مع قرفة مرتين يوميا